¡Queridos clientes! Si desea perder peso, debe adherirse al programa de energía. Si come todo y lo bebe con un cóctel, no habrá resultado. Las dietas de energía no son un quemador de grasa, ¡sino un programa de una dieta equilibrada adecuada! Para una pérdida de peso exitosa, debe comer productos exclusivamente de DE de acuerdo con el plan de energía durante los primeros días. Verá los primeros resultados en los primeros días. Su cuerpo estará lleno de vitaminas y minerales, el metabolismo mejorará, comenzará el proceso de reducir el peso y los volúmenes del cuerpo. Por lo general, además de todo esto, los clientes se vuelven más enérgicos y aparece una sensación de ligereza.
Comiendo según el programa de inicio, su cuerpo recibirá alrededor de 1200-1500 kcal por día. Por lo general, una persona gasta aproximadamente 2500-2700 kcal. Por lo tanto, gastará más calorías que para obtener de la comida. La falta de calorías para proporcionar energía al cuerpo, el cuerpo tomará sus reservas de grasa. Para quemar 200 g de grasa, el cuerpo necesita gastar 1300 kcal.
El esquema de potencia para los primeros días:
- 4-5 veces al día comemos un abrigo y cócteles de dieta de energía
- 1-2 veces al día puede comer verduras permitidas
- La duración del programa inicial es de tres a cinco días
Para el funcionamiento correcto del cuerpo y la pérdida de peso efectiva, es muy importante observar el régimen de consumo de alcohol. Es importante beber al menos dos litros de líquido. El café, el té negro, la sopa, el jugo, no se consideran líquidos permitidos. Cuanto mayor sea el peso, más necesitará beber líquidos. Los líquidos resueltos son:
- Agua (no carbonada)
- Tés de hierbas
- Té verde
¡Importante! Para perder peso de manera efectiva, debe pesar regularmente y medir volúmenes. Esto debe hacerse al menos una vez a la semana. Debes entender que el tejido muscular pesa mucho más grasa. Puede ir bien en volúmenes, pero durante algún tiempo no perderá peso en peso. Esto es absolutamente normal. El peso está escalonado. Perdimos un par de kilogramos: el peso se detuvo, pero los volúmenes fueron. Entonces puede haber un retraso durante un par de semanas, luego el proceso se reanuda. Para obtener el resultado, debe ser paciente, estar en contacto con el consultor, usar el programa de alimentos de la dieta Energy y rastrear sus resultados. Pídale a su consultor que lo agregue al grupo en WhatsApp, VK. Perder peso en un grupo con personas similares siempre es más fácil que una.
¡Consejo! Beba un vaso de agua después de un cóctel después de un cóctel. Sentirás saciedad por más tiempo.
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Almuerzo
- Sopa de dieta de energía para elegir
Cena
- Cóctel u tortilla de dieta de energía, o sopa
- Merienda
- Dieta de energía de la porción de Paul
Cena
- Dieta energética + verduras (Unite Palls)
- Está permitido consumir alrededor de 400 gramos de verduras por día.
¡Un punto muy importante! Pasamos por el programa inicial y recibimos los primeros resultados. Lo más importante es ganar paciencia y no romper, después de todo, tenemos un objetivo: perder peso. Pasamos al siguiente programa.
Arreglamos el resultado y seguimos perdiendo peso
Pasaron 3-5 días y nos deshicimos con éxito de los primeros libras extra, comenzamos a sentirnos mejor y nos convencimos de la efectividad de nuestros productos. Ahora nuestra tarea es continuar el proceso de reducir el peso y los volúmenes. Ahora podemos aumentar ligeramente el contenido diario de calorías de la dieta.
Es correcto comer 4-5 veces al día cada 3-3.5 horas en pequeñas porciones. 2 comidas serán reemplazadas por una dieta de energía y 2-3 comidas: alimentos ordinarios.
Plan:
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Segundo desayuno (opcional)
- Porción de Paul o una porción completa de la sopa o cóctel de la dieta de energía
Cena
- Primero: sopa fácil no calórica
- Segundo: carne con verduras. Es mejor que sea carne hervida ligera, idealmente, un pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser del tamaño de una palma, de 1 centímetro de espesor.
- Jerga de la tarde (opcional)
- Porción de Paul o una porción completa de la sopa o cóctel de la dieta de energía
Cena
- Sopa de dieta de energía para elegir
- ¡Es muy importante beber de 2 litros de agua durante el día!
¡Ten cuidado!
Si desea perder peso por una gran cantidad de kilogramos, puede volver nuevamente al programa inicial.
Programa de control de energía de la dieta de energía
Es muy importante no solo perder peso, sino también aprender a controlar su peso y no ganarlo en el futuro. La falta de libras extra es la facilidad de movimiento, la autoconfianza y la buena salud.
Desayuno
- 200 gr. carbohidratos +porción de alimentos proteicos
- Puedes: agua, té o café negro sin azúcar
- Segundo desayuno (deseos)
- Frutas o porción de la dieta de energía
Cena
- Primero: sopa fácil no calórica
- Segundo: carne con verduras. Es mejor que sea carne hervida ligera, idealmente, un pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser del tamaño de una palma, de 1 centímetro de espesor.
- Jerga de la tarde (opcional)
- Frutas
Cena
- Elección de sopa de dieta de energía + plato vegetal
La duración del programa de fijación se calcula de la siguiente manera. Si ha perdido peso en los programas "iniciar" y "arreglarse" en 10 kilogramos, se recomienda comer bajo el programa "Control" durante 10 meses.